Tartare de saumon frais, recette minceur

POISSON     Light : 70 %

Nbr de personnes : 2

Préparation : 30 min

Cuisson : 0 min

Matériel : 1 grand bol et un grille-pain 

Ingrédients :

Pain carré à griller

250 gr de saumon

2 échalotes

4 cornichons (selon la grosseur)

1 citron

Ciboulette

Huile d’olives

Sel et poivre

BOISSON : un vin blanc sec ou pétillant

REMARQUE : ne pas couper trop fin afin que la structure du saumon soit préservée.

RECETTE :

1.- Couper le saumon en tout petits dés. Poser dans un grand bol.

2.- Ajouter les échalotes finement émincées, les cornichons en petits dés, la ciboulette ciselée, le jus du citron, 2 càs d’huile d’olives, saler et poivrer. Bien mélanger.

3.- Conserver au réfrigérateur et servir bien frais, posé sur une tranche de pain grillée.