Escalope de poulet et sauce au cerfeuil, recette minceur

VOLAILLE      Light : 70 %

Nbr de personnes : 3

Préparation : 15 min

Cuisson : 15 min

Matériel : un grill et un mixer

Ingrédients :

3 escalopes de poulet

1 fromage blanc maigre

2 càs de parmesan

100 gr de cerfeuil

Des tomates cerises

Sel et poivre

BOISSON : un vin rosé bien frais

RECETTE :

1.- Mixer le fromage blanc, le parmesan, le cerfeuil et ensuite saler et poivrer. Conserver au frais.

2.- Aplatir les escalopes et les griller. Saler et poivrer.

3.- Servir les escalopes cuites napées de sauce et parsemer de tomates cerises coupées en deux.