Cassolette carotte, courgette, tomates cerises, recette minceur

ACCOMPAGNEMENT  Light : 80 %

Nbr de personnes : 1

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

Matériel : 1 faitout

Ingrédients :

2 carottes

1/2 courgette

1 petite pomme de terre

Quelques tomates cerises

1 petit oignon

Persillade

Beurre

Sel et poivre

BOISSON : selon ce qu’il accompagne

RECETTE :

1.- Chauffer un peu d’eau et y poser les carottes et les pommes de terre en petits dés. Saler légèrement.

2.- Après 15 minutes, ajouter la courgette en petits dés et cuire 5 minutes. Egoutter.

3.- Chauffer un peu de beurre et y faire revenir l’oignon, ajouter les légumes et les tomate cerises coupées en deux, un peu de persillade, saler et poivrer et cuire juste 2 minutes à feu moyen.